1) Chuối

Chuối là loại trái cây nhiệt đới được trồng và sử dụng rất nhiều ở Việt Nam, hầu như mùa nào cũng được với giá rẻ, chỉ từ 10.000 đồng/kg. Dù là loại quả rẻ tiền nhưng chuối cung cấp nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe.

Hàm lượng kali, mangan và các vitamin nhóm B của chuối có thể giúp cải thiện chất lượng và số lượng, tăng khả năng di chuyển của tinh trùng ở nam giới. Các chất này cũng là chất xúc tác ham muốn tình dục, kéo dài thời gian “yêu” cho các cặp đôi.

2) Dưa hấu

Dưa hấu được ví như “viagra tự nhiên” hỗ trợ cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam giới, vì nó chứa nhiều citrulline, được chuyển đổi thành loại axit amin gọi là arginine, tăng cường sản xuất oxit nitric - chất giãn mạch, cải thiện lưu thông máu tới cơ quan sinh dục.

Ngoài ra, dưa hấu chứa một lượng lớn magie, vitamin C..., các chất dinh dưỡng quan trọng này hỗ trợ thư giãn các mạch máu và cho phép các mạch máu dương vật thư giãn trong quá trình cương cứng, có lợi trong quá trình “yêu”.

3) Lựu

Bên cạnh việc giàu chất chống oxy hóa, làm đẹp da... lựu còn có tác dụng tuần hoàn máu, hỗ trợ chức năng cương dương. Loại quả này còn cung cấp axit folic, vitamin B và C làm tăng lượng testosterone cho cả nam và nữ.

Tất cả các flavonoid trong lựu đều thể hiện hoạt tính chống oxy hóa với tác dụng ức chế gián tiếp các dấu hiệu viêm, giảm huyết áp, bảo vệ sức khỏe tim mạch, làm tăng lưu lượng máu, bao gồm cả các vùng nhạy cảm.